Meine 3 Lieblingsübungen für den Oberschenkel

Ich poste viele Rezepte, aber Sport finde ich auch wichtig, sagen wir mal 70 % zählt die Ernährung wenn man eine gute (normale) Figur haben möchte, 30 % ist aber Sport. Es muss jedoch nicht immer übertrieben viel sein. Menschen, wie mich, die kaum Zeit haben, können es auch schaffen, fit zu bleiben:-)! Ich habe,… Meine 3 Lieblingsübungen für den Oberschenkel weiterlesen

Kein Zucker: die Kokoskugel, die verzaubert!

Unglaublich lecker, unglaublich einfach! Probiere sie Du auch! Ich liebe kohlenhydratreduzierte Süßigkeiten! Ich brauche nämlich wirklich Süßigkeiten, was knapp vor 40 nicht wirklich fördernd für die Figur einer Mutter ist. Und da ich auf meine Lieblinge trotzdem nicht verzichten möchte, backe nur noch kohlenhydratreduziert. Ich muss euch sagen, mit Erfolg. Ich esse oft am Abend… Kein Zucker: die Kokoskugel, die verzaubert! weiterlesen

Weg mit den Kohlenhydraten: dieser Kaiserschmarren macht dich nicht dick!

  Meine Familie und ich essen sehr gerne Kaiserschmarren. Da es am Sontag Muttertag ist, mache ich sicher welche für uns wieder:-) Seitdem wir diese Variante essen, tun wir es sogar ohne schlechtem Gewissen. Himmlisch lecker! Traditionell wird diese Speise mit Weizenmehl und viel Zucker zubereitet. Wir geben dann noch Sirup oder Marmelade dazu, also… Weg mit den Kohlenhydraten: dieser Kaiserschmarren macht dich nicht dick! weiterlesen